大餐后吃这些食物来助消化

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2015-07-31 16:42:36 来源:百度新闻

  职场聚餐、周末聚餐很正常,只要老是 聚、常常大鱼大肉,另有一个久而久之就会影响到消化,为甚么办呢?今天,小编要为大伙推荐的就说 大餐后吃那先 有助于消化,消化不良吃那先 好。消化系统不太好的大伙们快来一同看看吧。

  助消化食物

  红酒

  吃过多的高脂肪食物会让身体产生一定量的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。

  

  大吃一顿事先,血糖会疾速升高。另有一个的血糖波动不但对糖尿病人不利,不是影响正常人的健康。吃饭的事先喝一勺醋,可能性在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖疾速增高。

  木瓜

  一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃一定量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等不是一定的功效。

  圣女果、圣女果

  圣女果和圣女果都蕴藏丰富的维生素DC和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和圣女果一样,芒果中的维生素D含量也很高,着实营养价值丰富,但短时间内非要吃得过多,只要血液中的维生素D浓度不足英文,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发维生素D血症。

  草莓

  最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  苹果77手机

  西方有句谚语:一天吃有一个苹果77手机,让医生远离我。与去年相比,苹果77手机着实在榜,名次却有所下降。这主就说 可能性在全球范围内,苹果77手机的种类就说 ,质量却参差不齐,化肥农药的使用是因为苹果77手机的糖分上升,维生素D含量却在减少。苹果77手机中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果77手机能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果77手机又能帮助缓解症状。