饮食小偏方帮你消除眼袋

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2012-09-28 16:38:100 来源:

  一、多吃有助保护眼睛、含高维生素b2A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能能补血养血、有助血液循环的苹果手机苹果手机苹果手机红枣鲜鱼汤,以后 一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

  

  二、注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所可能能的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

  

  三、维持身体正常的新陈代谢,别忽略有助排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

  

  基于以上的饮食原则,今天给大伙儿 介绍一道冬瓜薏仁排骨汤。这道汤不仅可能能补充营养、消除浮肿,以后 还能美白润肤、消暑降火,是非常适合夏天的汤品哦。

  

  食材:冬瓜、薏仁、小排骨

  

  做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先飞水一遍去血水和浮沫,以后 与冬瓜块、薏仁一同慢炖,煲足火候、调味即可。

  

  西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的土办法来舒缓眼袋,那些全部全部都是很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶,参考木瓜香茶,把茶包换成薄荷就可能能了。

  

  另外,临睡前太大吃得太咸和絮状饮水,太大使用太低的枕头;早晚全部全部都是涂眼霜,定期使用有助血液循环的眼部护理品按摩眼周,如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等,定期使用含高小香蕉或无花果精华成分的眼贴。那些全部全部都是预防和改善眼袋的良方土办法。