6种常见食物的黄金搭档

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2016-08-08 09:34:43 来源:

  亲戚大家都知道各种不同的食物相搭配就会有不同的功效和作用,或多或少肯能搭配的不恰当就会有反作用。今天,不如就和小编来一同看看最常见的6种饮食黄金搭档是要怎样的吧。

  6种食物的黄金搭档

  猪肝配波菜:猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有显效。

  牛肉土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉粗糙,有后要破坏胃粘膜。土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含高丰富的维生素B,能起到保护胃粘膜的作用。

  鲤配米醋:鲤鱼两种生活有涤水之功,人体水肿除肾外大不是湿肿。米醋有利湿的功能。若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。

  羊肉配生:羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,还可驱外邪,并可治寒腹痛。

  甲鱼配蜜糖:不仅淡淡的 上口、鲜美宜人,且含高丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素B,并含高辛酸、本多酸、硅酸等,实为难得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能有益于生长预干细胞抗衰老。

  百合配鸡蛋:有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热、补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

  以上那先 食物的搭配都后要 发挥不同的营养价值,快来试试看吧。

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