老中医告诉你女人内分泌的正确调理

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2014-05-23 14:41:03 来源:

  一个女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没办法 一一个 多步入更年期的一个女人能保持少女的模样。脐下三寸之地因此美丽的后花园,问问因此 人:有没办法 炎症?有没办法 痛经?有没办法 包块和淤塞?已婚一个女人太难都没办法 ,倘若有其一,它们因此皮肤的杀手,用几只化妆品都没办法 用。



让当当当你们的后花园也能 何何如护呢?



一、一个女人只能让因此 人冷



冷是一切麻烦的根源。冷一个女人血行不畅,手脚冰凉因此痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量只能润泽皮肤,皮肤就没办法 生气,因此 因此 因此 因此 一个女人皮肤像细瓷一样完美,却因此 不青春年华,假假的感觉;而因此 年青一个女人再为社 会么会长豆豆还是很有生机。更可怕的因此 是,让当当当你们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选着长更多的脂肪来保温,让当当当你们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充沛温暖,哪些地方地方肥肉没办法 指在的必要,自动就会跑光光。



一个女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的什么的问题。现在就更加普遍:



第一,MM们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。人太好,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含极少量的铁质,可与非 效地处里贫血。贫血的MM脸色自然苍白。



第二,MM们白领居多,天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也人太好不适合多动。出去约会GG开车来接,买一张健身卡一年用不了两次。是意味着坐得不用 ,血都淤在小腹部位。流水不腐,无缘无故 不流动的血积压在让当当当你们的盆腔,盆腔为社 会么会能不长炎症。一旦有炎症,脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不均匀。



第三,MM们爱美,用束身内衣把腰束得紧紧的,人太好那因此 用没办法 。束得太紧了,你的生殖系统没办法 血供应,就更冷,冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊,下面因此根小薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛。



还有,MM们爱吃冰,为了不生痘痘更爱喝凉茶。人太好,一个女人怕冷,最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的因此 因此 人全部都不 阳气太旺,因此是意味着阴虚,阴只能涵阳,与其损其阳气,不如滋阴更共要(后面 再说你一种生活)。我观察过,南方喝凉茶多的省份如两广,一个女人生育很久面 部长斑的请况更为严重(生育很久的肥肉全部都不 月子里补的,是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅,恢复中的系统更脆弱怕冷也能 更多脂肪保护)。甚至古代的妓女,为了有效避孕会服用寒凉的中药,可见哪些地方地方药对生殖系统的伤害。在凉茶中,有因此 滋阴补气的,是可不也能服用的,但性太寒的,就只能用,比如MM流行生食芦荟,这很恐怖,芦荟中最有效的成份大黄素,是极其阴冷的,芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣),可想而知它有多冷,没事还是少吃为妙。



呵呵,说了没办法 多,因此要让当当当你们不做冷美人,多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之,含铁充沛或比较温和的东西;因此 好东东像银耳、柠檬、笋哪些地方的从沒有月经期间吃;随时注意保温,从不喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆着,因此要要风度从不温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温措施是泡热水,从不节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加在按摩,再冷的身体也热了。没办法 泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,一个女人怕冷是天经地义的。



当然最好是主动让因此 人热起来,过分的剧烈运动并无促进减肥,最有效的是腰腹部和大腿实物的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,从不太急促,因此一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽,是意味着瑜伽更注重呼吸,气行也能血行。



还有因此要注意服用因此 活血化淤的中药和食品。你一种生活点要很小心,全部都不 每因此 人全部都不 淤血,化瘀过甚,就会损伤身体,比如造成月经量不用 。因此 因此 MM可不也能根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没办法 斑点来判断。活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,我因此 人建议吃前一种生活生活就行了。可泡茶服用(热茶),用桃花泡酒更管用,哪些地方地方茶和酒还可不也能用来擦脸,去脸上的黑斑。