盛夏时节多吃醋 解除疲劳增食欲

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2015-11-03 11:17:26 来源:

  夏日炎炎,高温高热的环境不仅易发肠道传染病,完会 很久 其实浑身乏力,食欲不振,免疫力下降。专家提示说,消除有有哪些症状,公众不妨多吃点“醋”,不仅促使食物消化和营养吸收,还能抑制细菌,很久 体保持雄厚活力。天天养生小编就带亲们了解一下夏季吃的好处。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,盛夏八时,好多好多 气温高,出汗多,一方面人的唾液和胃里的消化酶分泌减少,食欲普遍下降;此人 面胃酸浓度降低,胃肠蠕动减弱,消化功能也随之减弱。好多好多 食醋含有氨基醚、有机酸的香味,能刺激大脑管理食欲的中枢,增进食欲,并促使消化液的分泌,提高胃酸浓度,促使食物的消化与吸收。好多好多 ,酷暑盛夏提倡多吃点醋。

  盛夏八时,亲们喜欢吃冷饮,食物又易腐败,好多好多 亲们不注意饮食卫生,病菌就会乘虚而入。医学研究表明,食醋有很强的抑菌、杀菌能力。好多好多 ,在夏季生活中,适当多食用些醋,可不可否 有效帮助提高肠胃的杀菌能力,有效地预防痢疾、食物中毒等病症的居于。

  盛夏,亲们参加生产劳动或体育锻炼时,新陈代谢旺盛,体内积聚着少许乳酸,使人容易疲劳和不舒服。醋具有促使体内乳酸安全氧化和调节体液酸碱度恢复到中性的作用。好多好多 有,多吃醋能快一点 地解除疲劳,恢复精力。

  李艳玲表示,食用醋的妙招好多好多 有,既可不可否 直接食用,如怕酸,可不可否 加入糖和蜂蜜稀释一下,也可不可否 中放去热菜或凉菜中。

  李艳玲一同提示说,醋其实是好东西,但食用也要讲科学。一是醋含有有少许的醋酸,吃时要注意适量,不宜少许食用;二是很多空腹喝醋,好多好多 空腹吃醋,会是因为分析胃酸过量;三是患有胃溃疡的胃病患者以及胃酸很多者最好少吃,好多好多 醋会加大胃酸的消化作用,是因为分析胃病加重。

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