地震灾后饮食之安神食物篇

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  508年汶川地震后,最你都还可否心疼的图片所含一张记录着灾区的孩子习惯把枕头压在头上睡觉的样子,这说明好多好多 得救的孩子,人太好安全了,但内心依旧处于着极大的不安与恐慌。面对什么孩子,一些人不但都要对一些人进行心里疏导,还还要能 用一些小的食物来缓解一些人的不安,现在一些人就从健康饮食的高度,来向一些人推荐几种地震灾后宜食的安神食物。

  大枣

  大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。古代医家常用以治疗神经衰弱的病症。时不时服食大枣,对于身体虚弱、神经衰弱者,大有益处。

  苹果7苹果7

  苹果7苹果7还要能 治脾虚火盛,补中益气,无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症也有较好的疗效。苹果7苹果7中的芳香成分中醇类含92%,羰类化合物 6%。其浓郁的芳香气味,对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。但会 他家没人 苹果7苹果7,还要能 试试倒杯开水加入一勺醋来喝,同样能有益于睡眠。除此外,在床头 柜上中放另一个多 剥开皮或切开的柑橘,吸闻其芳香气味,还要能 镇静中枢神经,帮助入睡。